건강상식6 숙취해소법 (가장 효과적인 음식은 무엇일까) 숙취해소법 (가장 효과적인 음식은 무엇일까) 안녕하세요. chamom입니다. 사회생활을 하다 보면 술자리를 피하기가 어렵습니다. 다음날 일어나면 두통에, 구토 등 숙취로 고생을 하게 되지요. 술이 몸속에서 분해가 되며 생성되는 독성 물질인 아세트 알데히드가 혈액에 쌓여서 생기는 현상입니다. 해서 오늘은 술자리 TIP과 숙취해소에 도움되는 음식들에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 술자리 TIP 1) 당연하고 기본적인 내용이지만 과음을 하지 않는 게 중요합니다. 2) 안주시 채소나 치즈, 소고기 등을 먹으면 도움이 됩니다. 3) 술자리 가기 전 우유, 양갱 등을 먹어주는 것이 도움이 됩니다. 4) 담배는 자제해주시기 바랍니다. (담배 속 니코틴은 알코올 분해 능력을 떨어트립니다.) 5) 술자리에서 물을 많이.. 2020. 5. 16. 관절에 좋은 음식 식용달팽이 효능, 손질법 관절에 좋은 음식 식용달팽이 효능, 손질법 안녕하세요 chamom입니다. 저는 비가 내리기 전에 무릎과 발목, 다리 근처가 쑤시고 아픈 증상을 갖고 있습니다. 젊었을 때 운동하다 무릎을 다치고, 힐을 신고 뛰다 넘어져 발목을 다쳤는데 제대로 치료를 받지 않고, 반깁스는 풀어내고 이리 뛰고 저리 뛰고 바쁘게 일을 했었습니다. 물리치료는 물론 몇 번 받지 못했죠. 괜찮을 거라 생각했는데, 이십대 후반부터 비 오기 전, 또는 습도가 높아지면 통증을 느끼게 되었습니다. 병원에 가서 뒤늦게 치료를 받을 수 있는지 문의해봤는데, 똑같은 자리를 다시 다쳐서 치료를 받지 않는 이상은 힘들다는 답변을 받았답니다. 제대로 붙지 않아 뼈와 근육, 인대 사이의 빈 공간에 습기가 들어가 통증을 유발한다고 하더군요. 기상청보다도.. 2020. 5. 15. 잔티젠 기초대사량 올려주는 효과 내돈내산 실경험담 잔티젠 기초대사량 올려주는 효과 내돈내산 실경험담 안녕하세요 chomom입니다. 몇 년 전부터 꾸준히 인기를 끌고 있는 성분에 대해 오늘은 포스팅을 해드리려고 합니다. 잠만 자도 살이 빠진다는 효과로 인해 한때 엄청 핫한 성분이었습니다. 몸매 관리하는 각종 보조제에 많이 들어있는 성분이기 때문에 조금 심도 깊게 다뤄드리기로 결심했습니다. 정말로 어떤 효과를 주는지, 입소문처럼 기초대사량을 끌어올려주는지, 실제 실 경험담들을 리얼하게 알려드리겠습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 1. 잔티젠 미역 추출물 후코잔틴, 석류에서 추출한 푸닉산이 배합된 성분이 잔티젠입니다. 자기 전에 먹고 자면 살이 빠진다.라고 잔티젠 효과에 대해 광고를 할까요? 그건 바로 기초대사량을 높여주는 성분 때문이랍니다. 기초대사량은 생명.. 2020. 5. 12. 천식, 폐렴에 좋은 음식, 맥문동 효능 천식, 폐렴에 좋은 음식, 맥문동 효능 안녕하세요 chamom입니다. 다시 코로나 확진자가 늘어나고 있어 무척 예민한 시기인 것 같습니다. 2018년 통계청 자료에 의하면, 우리나라 사망순위 1위는 암이고, 2위는 심혈관 질환, 3위가 바로 폐렴이라고 합니다. 원래 3위는 뇌혈관 질환이었으나 지금은 바뀌었다고 합니다. 한 시간에 두세 명씩 사망하고 있을 만큼 매우 흔한 질병으로, 남녀노소 누구나 위험하고, 지금 코로나로 인한 폐렴도 위험하므로 미리 건강 관리를 신경 쓰셔야 합니다. 코로 숨을 들이마시면 공기가 내려가는 통로부터 폐 깊숙한 곳까지 모두 폐라고 부른다고 합니다. 저 같은 경우 미세먼지 수치가 조금만 높아도 목이 따끔거리고 강한 이물감에 불편을 겪고 있는데요. 해서 수치를 알려주는 앱보다 제 .. 2020. 5. 10. 이전 1 2 다음
